III Triatlón Training Camp Peñíscola 28 y 29 de Marzo 2015

PRESENTACIÓN Y OBJETIVOS

Los días 28 y 29 de Marzo tuvo lugar el III Triatlón Training Camp Peñíscola, enmarcado como actividad previa al Triatlón de media distancia celebrar semanas después. Este Campus supone la concentración en un fin de semana de todo tipo de actividades relacionadas con el mundo del triatlón, y tiene fundamentalmente tres objetivos:

– Realizar durante un fin de semana una serie de entrenamientos enfocados a la media y larga distancia del triatlón, organizados y controlados por profesionales, y dentro de un grupo reducido.

– Conocer más técnicas sobre ejecución, nutrición, normativas y otros aspectos de la competición.

– Conocer de primera mano los circuitos del TRIATLÓN MD PEÑÍSCOLA, que se disputa 1 mes después, ya sea para realizarlo en 2015 o en próximas ediciones.

Cartel 2 TC 28 29 marzo

CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO

1) Open water swim: Una vuelta al circuito de natación del Triatlón MD Peñíscola (2000m).

Natación Training Camp Triatlón Peñíscola

Durante el segmento de natación

2) Ciclismo: 2 niveles, 50 km y 70km, dando 1/2 vueltas al circuito.

Momentos previos a la salida en bici

Momentos previos a la salida en bici

3) Running: Una vuelta al circuito de carrera a pie del MD, de 10 km.

Durante la carrera a pie

Durante la carrera a pie

QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN?

Alojamiento el sábado 28 en el Hotel 4**** Agora Spa & Resort
Comida y Cena Sábado + Desayuno y Comida Domingo, todo incluido. Además avituallamientos
Conferencias y talleres específicos
Consumición en en la TRI-party en el Mandarina Club

Por la noche también disfrutamos del campus

Por la noche también disfrutamos del campus

Welcome pack compuesto de:

Welcome Pack

Welcome Pack

Bidón ciclista Tritan
Pack avituallamiento Nutrisport
Culotte corto ciclista Tritan
Test de productos
Sorteo de Gafas de la marca Bollé

Entrega del sorteo de las gafas Bollé

Entrega del sorteo de las gafas Bollé

Asistencia mecánica y coche de apoyo

Avituallamiento en la etapa de ciclismo

Avituallamiento en la etapa de ciclismo

Garaje de bicicletas privado
Uso del gimnasio

 

AGENDA

Sábado 28 de marzo

12:00 – Welcome pack & presentación del Camp
14:00 – Comida en el Hotel Ágora
16:00 – Charla: “Fundamentos técnicos de la natación. Diferencias en aguas abiertas”
17:00 – Open water swim (2.000m) – Test de neoprenos
18:00 – Avituallamiento NutriSport. Prueba de productos.
18:30 – Taller de estiramientos y trabajo del core
19:30- Fin de entrenamientos Día 1
21:00 – Cena en el Hotel Ágora
23:00- TRI-party en Mandarina Club

Domingo 29 de marzo

8:00 – Desayuno en Hotel Ágora
8:30 – Charla: “Cómo afecta la larga distancia a la nutrición e hidratación y cómo nos ayudan los gadgets”
9:00 – Entrenamiento de ciclismo (50-70km). Incluye avituallamiento Nutrisport.
11:30 – Taller: “Fundamentos de las transiciones. Cómo mejorar y evitar retraso. Reglamentación”
12:00 – Entrenamiento running (10km). Incluye avituallamiento líquido Restart.
14:00 – Comida en el Hotel Ágora
16:00 – Café, evaluación del camp, sorteo de regalos y FIN!

¡Final!

¡Final!