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Abiertas las inscripciones al Triatlón MD Peñíscola

El pasado día 24 de agosto de 2015 quedaron abiertas las inscripciones al Triatlón MD Peñíscola, que celebrará su cuarta edición el próximo 24 de abril de 2016. Sólo 19 minutos después de iniciar el proceso de inscripción ya se habían agotado las primeras 100 plazas, y la lista sigue aumentando acercándose ya a los 300 inscritos.

La celebración del TRIATLON MD PEÑÍSCOLA supuso en 2013 ser el primer triatlón de media distancia de la provincia de Castellón, una espectacular carrera que destaca por sus singulares localizaciones convirtiéndola en una espectacular prueba half-ironman (1,9 km – 90 km – 21 km.) reconocida por su exigencia y belleza. El evento tiene lugar en la localidad de Peñíscola, que integra la red de pueblos más bonitos de España y se sitúa como uno de los destinos turísticos preferidos.

El formato del TRIATLON MD PEÑÍSCOLA reúne muchos y excitantes alicientes: la prueba comienza con un segmento de natación de 2090m donde la salida y la meta del mismo están en playas diferentes de Peñíscola. El recorrido rodea el casco antiguo de la localidad, que recuerda a muchos a la isla de Alcatraz aunque a diferencia de ésta, un pequeño trozo de tierra la une a la península convirtiéndolo en un espectacular tómbolo, que está coronado por un castillo construido por los Templarios y situado 64 m. por encima del nivel del mar.

Al escenario inicial del TRIATLON MD PEÑÍSCOLA le siguen un exigente circuito ciclista de 90km por el interior de la comarca pasando por las localidades de Càlig, Cervera del Maestre y Sant Jordi, con un perfil con constantes cambios de nivel que sin tener grandes pendientes acaban por acumular continuos esfuerzos.

Otra de las joyas de la carrera es su segmento de carrera a pie de 21km, comenzando desde la playa norte y pasando de nuevo por la playa sur, de camino al parque natural de la Serra D’Irta donde nos acompañarán las excepcionales vistas de sus calas salvajes, en un sinuoso recorrido con un 60% de asfalto y un 40% de tierra de buen firme.

Para el Club Triatlón Infinitri, organizadores del evento, el objetivo ha sido crear un evento que represente toda la riqueza del patrimonio turístico y cultural que posee la provincia, Castellón, y que sea digna de la gran afición que existe hacia el deporte en general y al triatlón en particular. La filosofía del TRIATLON MD PEÑÍSCOLA ha sido desde el principio la de crear un triatlón con unas características singulares donde los servicios al triatleta estén por encima de todo lo demás, un triatlón creado por triatletas.

III Triatlón Training Camp Peñíscola 28 y 29 de Marzo 2015

PRESENTACIÓN Y OBJETIVOS

Los días 28 y 29 de Marzo tuvo lugar el III Triatlón Training Camp Peñíscola, enmarcado como actividad previa al Triatlón de media distancia celebrar semanas después. Este Campus supone la concentración en un fin de semana de todo tipo de actividades relacionadas con el mundo del triatlón, y tiene fundamentalmente tres objetivos:

– Realizar durante un fin de semana una serie de entrenamientos enfocados a la media y larga distancia del triatlón, organizados y controlados por profesionales, y dentro de un grupo reducido.

– Conocer más técnicas sobre ejecución, nutrición, normativas y otros aspectos de la competición.

– Conocer de primera mano los circuitos del TRIATLÓN MD PEÑÍSCOLA, que se disputa 1 mes después, ya sea para realizarlo en 2015 o en próximas ediciones.

Cartel 2 TC 28 29 marzo

CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO

1) Open water swim: Una vuelta al circuito de natación del Triatlón MD Peñíscola (2000m).

Natación Training Camp Triatlón Peñíscola

Durante el segmento de natación

2) Ciclismo: 2 niveles, 50 km y 70km, dando 1/2 vueltas al circuito.

Momentos previos a la salida en bici

Momentos previos a la salida en bici

3) Running: Una vuelta al circuito de carrera a pie del MD, de 10 km.

Durante la carrera a pie

Durante la carrera a pie

QUÉ INCLUYE LA INSCRIPCIÓN?

Alojamiento el sábado 28 en el Hotel 4**** Agora Spa & Resort
Comida y Cena Sábado + Desayuno y Comida Domingo, todo incluido. Además avituallamientos
Conferencias y talleres específicos
Consumición en en la TRI-party en el Mandarina Club

Por la noche también disfrutamos del campus

Por la noche también disfrutamos del campus

Welcome pack compuesto de:

Welcome Pack

Welcome Pack

Bidón ciclista Tritan
Pack avituallamiento Nutrisport
Culotte corto ciclista Tritan
Test de productos
Sorteo de Gafas de la marca Bollé

Entrega del sorteo de las gafas Bollé

Entrega del sorteo de las gafas Bollé

Asistencia mecánica y coche de apoyo

Avituallamiento en la etapa de ciclismo

Avituallamiento en la etapa de ciclismo

Garaje de bicicletas privado
Uso del gimnasio

 

AGENDA

Sábado 28 de marzo

12:00 – Welcome pack & presentación del Camp
14:00 – Comida en el Hotel Ágora
16:00 – Charla: “Fundamentos técnicos de la natación. Diferencias en aguas abiertas”
17:00 – Open water swim (2.000m) – Test de neoprenos
18:00 – Avituallamiento NutriSport. Prueba de productos.
18:30 – Taller de estiramientos y trabajo del core
19:30- Fin de entrenamientos Día 1
21:00 – Cena en el Hotel Ágora
23:00- TRI-party en Mandarina Club

Domingo 29 de marzo

8:00 – Desayuno en Hotel Ágora
8:30 – Charla: “Cómo afecta la larga distancia a la nutrición e hidratación y cómo nos ayudan los gadgets”
9:00 – Entrenamiento de ciclismo (50-70km). Incluye avituallamiento Nutrisport.
11:30 – Taller: “Fundamentos de las transiciones. Cómo mejorar y evitar retraso. Reglamentación”
12:00 – Entrenamiento running (10km). Incluye avituallamiento líquido Restart.
14:00 – Comida en el Hotel Ágora
16:00 – Café, evaluación del camp, sorteo de regalos y FIN!

¡Final!

¡Final!

Trucos triatlón: Los «must» de la T2

Estás a punto de completar el segundo segmento del triatlón, y te acercas a la transición hacia la carrera a pie. Estas son esas pequeñas cosas que deberían estar esperándote en el box:

Gorra o visera: Dependerá un poco de los gustos y condiciones climatológicas, pero siempre es importante una mínima protección contra el sol. Además, te van a servir para mantener el sudor a raya.

Gafas de sol: pueden no estar reñidas con lo anterior, ya que las gorras protegen la cabeza del sol y las gafas protegen los ojos. Si la carrera va a «alargarse» mucho, elige unas fotocromáticas que vayan adaptándose a la cantidad de luz.

Energía: aunque la organización haya dispuesto avituallamientos, no está de más dejarse preparados uno o dos geles que habitualmente consumas para no tener sorpresas estomacales.

Cinturón de hidratación: Sabemos que no queda muy bien, pero beber de una botella es mucho más fácil que de un vaso de plástico, sobre todo porque los nuevos modelos hacen vacío, evitan la entrada de aire y, por tanto, el riesgo de flato. Además, tener tu bebida preferida es muy valioso.

Lubricante: Si ya te pusiste lubricante para el neopreno, reserva una parte para la T2 porque las axilas y las piernas van a sufrir de lo lindo.

Protector solar: Algunas carreras tienen voluntarios a la espera de volver a aplicar en la T2, pero si estás haciendo una carrera sin ese servicio y con mucho sol, asegúrate de hacerlo tu mismo.

Polvos de talco: Si no vas a usar calcetines, espolvorea un poco en las zapatillas para secar los pies rápidamente, evitarás la posible aparición de ampollas.

Cordones rápidos: los cordones elásticos permiten un cambio de zapatillas instantáneo, además siempre mantienen la misma tensión de apriete, evitando que con las prisas te aprietes mucho o poco unos cordones convencionales .

Cinturón portadorsal: Imprescindible para llevar el dorsal, algunos incluso te permiten llevar los geles.

Zapatillas: bueno, es lógico, pero no serías el primero al que se le olvidan…y ¡mira que lleven las plantillas!

¿Se nos olvida algo? Comparte con nosotros tus imprescindibles. Si lo haces desde twitter utiliza #mustT2

Todo esfuerzo tiene su recompensa

DLD Orihuela 90.0 2015. La crónica de los modestos

Sin duda ayer en Torremendo se vivió una de las carreras de esas que se recuerdan como «yo estuve en aquella edición».

Nada más salir de Orihuela sobre las 7am ya vimos que las rachas de viento eran importantes y si a esto le añadimos que normalmente los vientos se comienzan a «levantar» sobre las 10am y que al lado de un pantano SIEMPRE hace viento, pues el panorama pintaba duro. Y así fue, nada más salir a correr ya soplaba de lo lindo y en la crestas costaba mantener hasta la verticalidad corriendo, así que no quería ni pensar en lo que sería ir en bici con este vendaval sobre todo porque veía claro que el viento iba a ser lateral en buena parte del circuito. Las 2 vueltas de 8.5km que conformaban el primer segmento me dejaron ya «calentito» y al coger la bici comenzó el infierno, más que la velocidad del mismo que era importante, la locura era lo cambiante de sus rachas, era un zarandeo constante, como si te estuvieran dando una paliza. Ahí a ver quien era el «guapo» que se acoplaba o simplemente que quitaba una mano del manillar para beber o alimentarse. Tal era la locura de Eolo que en un curva (y subiendo!) de repente no tenia bici debajo de mi, estaba en la cuneta, me quede de pié en la carretera mientras la bici volaba, así que había que reforzar las precauciones.

Carrera a pie. DLD Orihuela 2015

Carrera a pie. DLD Orihuela 2015

En bici apreté un poco más de la cuenta sabiendo que estas condiciones adversas en las que hay que «tirar de coco» me suelen venir bien, y efectivamente me pasé un poco apretando porque en el km. 55 me desconectaron la batería de las piernas y ya iba por inercia en los últimos 10km., ahora tocaba pensar en no sólo como iba a superar las rampas que venían en el circuito de carrera a pie, si no simplemente en cómo iba a correr como semejante dolor y congestión de piernas. Pero bueno, poco a poco y con la sensación de que 8km se hacen «como sea», fueron pasando los metros y cuando nos dimos cuenta estábamos ya a menos de 2km de la meta que parecía que hoy nunca iba a llegar. Al final 4:53h. de sufrimiento intenso que da el pistoletazo de salida para comenzar a entrenar esta temporada.

Todo esfuerzo tiene su recompensa

Todo esfuerzo tiene su recompensa

Felicitar a Ximo Rubert y su «team» por la organización, mucha gente se queja de la dureza, de si no tendría que haber tanto «trail»…pues nada, todas las semanas hay 10k preciosos, pero si lo que se quiere saber es quien es el Duatleta más fuerte, esta claro que los alrededores de Torremendo lo dejan claro.

El Garmin es sabio ;)

El Garmin es sabio 😉

El año que viene repetiremos sin duda, y ahora a recuperar, a ver quien no le hace caso al Sr. Garmin!!!

Crónica Campeonato España Natación Adaptada – BAMESAD

Hoy os traemos la crónica del Campeonato de España de natación adaptada para jóvenes por categorías de edad, celebrado en Valladolid. Su entrenador Rafael Mingo nos trae la crónica.

«Sergi Castell y Jordi Ribera, infantil y junior respectivamente, han realizado un campeonato de ensueño, solo ha faltado ponerle la guinda al pastel, y esto no ocurrió por una descalificación desproporcionada con la que sancionaron a Sergi en la modalidad de espalda. Los jueces son extraordinarios con el colectivo de la discapacidad, tienen paciencia y nos ayudan en todo aquello que les sugerimos, pero la mala suerte se cruzó en nuestro camino: un juez acostumbrado a observar y dirigir competiciones para normalizados y que fue tan estricto como injusto y desproporcionado con nuestro nadador y además, cuya decisión, le privó de una medalla de oro que se merecía, así como se lo merecían BAMESAD y Vinaròs.

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Centrado en lo deportivo he de felicitar a nuestros nadadores por haber realizado una competición de muchos quilates. Estuvieron concentrados y siempre actuando con responsabilidad y con ganas extraordinarias de demostrar lo que realmente valen, que es mucho. Ambos mejoraron todas sus marcas, sí, todas sus marcas: Jordi, espectacular, logró bajar de los 40” en crol (37”), tenía 42”. Tanto en braza como espalda, rebajó 11”. Enhorabuena Jordi, lo estás logrando. Sergi también rebajó sus registros, no tan espectacular como su compañero pues con sus marcas, al estar próximas a records de España, resulta más difícil, no obstante, en braza rebajó cuatro segundos y en crol casi un segundo quedándose en 31”78. Enhorabuena Sergi, estás en el buen camino.

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El Club BAMESAD, en este campeonato, ha contribuido de manera decisiva para que la Comunidad Valenciana lograra el primer puesto por comunidades, ya que nuestros nadadores lograron casi 1500 puntos. Al campeonato se dieron cita, en la Piscina Municipal de Parquesol, más de 150 nadadores de un extraordinario nivel en un total de 39 clubes de toda la geografía nacional. Bajo el patrocinio de AXA, la competición fue organizada por Fecledmi (Federación Polideportiva de Discapacitados de Castilla y León), la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Física (FEDDF), la Federación Española de Deportes de Personas con Parálisis Cerebral (FEDPC) y la Federación Española de Deportes para Ciegos, en colaboración con el Comité Paralímpico Español. Terminar esta crónica para deciros, a los dos nadadores, que sois extraordinarios y que estoy seguro que, con vuestro trabajo, sacrificio y pundonor, vais a lograr más éxitos. Felicitar a Sergi por haber logrado el primer puesto en crol. Ánimo, BAMESAD.

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Rafael Mingo, Entrenador-voluntario club BAMESAD de Cocemfe Maestrat»