Trucos triatlón: Los «must» de la T2

Estás a punto de completar el segundo segmento del triatlón, y te acercas a la transición hacia la carrera a pie. Estas son esas pequeñas cosas que deberían estar esperándote en el box:

Gorra o visera: Dependerá un poco de los gustos y condiciones climatológicas, pero siempre es importante una mínima protección contra el sol. Además, te van a servir para mantener el sudor a raya.

Gafas de sol: pueden no estar reñidas con lo anterior, ya que las gorras protegen la cabeza del sol y las gafas protegen los ojos. Si la carrera va a «alargarse» mucho, elige unas fotocromáticas que vayan adaptándose a la cantidad de luz.

Energía: aunque la organización haya dispuesto avituallamientos, no está de más dejarse preparados uno o dos geles que habitualmente consumas para no tener sorpresas estomacales.

Cinturón de hidratación: Sabemos que no queda muy bien, pero beber de una botella es mucho más fácil que de un vaso de plástico, sobre todo porque los nuevos modelos hacen vacío, evitan la entrada de aire y, por tanto, el riesgo de flato. Además, tener tu bebida preferida es muy valioso.

Lubricante: Si ya te pusiste lubricante para el neopreno, reserva una parte para la T2 porque las axilas y las piernas van a sufrir de lo lindo.

Protector solar: Si estás haciendo una carrera con mucho sol, asegúrate de protegerte bien.

Polvos de talco: Si no vas a usar calcetines, espolvorea un poco en las zapatillas para secar los pies rápidamente, evitarás la posible aparición de ampollas.

Cordones rápidos: los cordones elásticos permiten un cambio de zapatillas instantáneo, además siempre mantienen la misma tensión de apriete, evitando que con las prisas te aprietes mucho o poco unos cordones convencionales .

Cinturón portadorsal: Imprescindible para llevar el dorsal, algunos incluso te permiten llevar los geles.

Zapatillas: bueno, es lógico, pero no serías el primero al que se le olvidan…y ¡mira que lleven las plantillas!

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